Ja, det er faktisk mulig!
Jeg har fått en del spørsmål og negativitet i forbindelse med mitt siste besøk hos God Morgen Norge. Hvordan kan jeg egentlig si at jeg er sunn når jeg er overvektig? Det skurrer vist for noen at jeg spiser sunt og trener 5 dager i uka, for hvorfor er jeg da ikke slankere? Jeg er vist heller ikke ærlig mot meg selv for jeg skrev jo at jeg aldri hadde hatt det bedre da jeg var slankere, så hvordan kan jeg da si jeg har det bra nå? Vistnok overspiser jeg masse sukker også, uten å tørre å innrømme det.
Noen av spørsmålene er helt innafor, mens andre påstander kommer fra folk som tydeligvis kjenner meg og mine vaner bedre enn jeg selv gjør. Dessverre virker det også som om mange ikke forstår at vektnedgang er noe som tar tid, og at vektoppgang ikke kun trenger å handle om å dytte i seg junk og sukker. Heldigvis for dem er jeg her for å bevise det motsatte, haha!
Må du ned i vekt for å ha god helse? Jeg vil gjøre et poeng ut av følgende: Du MÅ ikke ha six-pack, du må ikke ha sprettrumpe, og du må for all del ikke ha fettprosent som er under normalen for å ha god helse. Du kan fint ha noen kilo for mye på kroppen, men likevel ha god helse dersom du spiser sunn mat, er fysisk aktiv og trener regelmessig. Er ikke det utrolig fint?
En overvektig kropp er IKKE nødvendigvis en usunn kropp. Det er en logisk feilslutning. En rekke helseparameter som kolesterolnivåer, skjeletthelse, muskelmasse, muskelstyrke, risiko for hjerte og karsykdommer, psykiske effekter forbedres av trening. Overvekt er assosiert med en rekke helseplager, men disse kommer gjerne i kombinasjon med lite/ingen fysisk aktivitet og en usunn livsstil. Basert på dette blir det feil å si at all overvekt er lik dårlig helse. Det stemmer ikke!
Setningene over her kunne jeg like gjerne ha skrevet selv, men det er ikke mine ord. De tilhører Martin Norum, en av Norges fremste personlige trenere! Om jeg noen gang skulle bli usikker på at det jeg prøver å fronte er feil, så ser jeg at jeg også ha andre fagfolk med meg når jeg hevder at man kan være overvektig, men allikevel være sunn.
For vet dere hva, jeg føler meg sunn! Igår var jeg med på både en spinningtime og en styrketime på gymmet, uten problemer. Dette til tross for litt lavt matinntak den dagen og en lang arbeidsdag. Jeg har ingen plager i forbindelse med vekta mi, alle tester viser at jeg er helt frisk, jeg spiser sunt og variert og jeg er i bevegelse. At jeg ikke går ned i vekt pga livsstilen min er også en blank løgn 
Jeg gjør det bare på en mer fornuftig og litt langsommere måte nå enn tidligere.
Tenk om vi alle kunne være mer opptatt av en sunn livsstil med treningsglede og fokusere på hvordan vi faktisk føler oss, fremfor å dømme på bakgrunn av kropp og utseende? Kroppen gjenspeiler ikke alltid hvordan vedkommende lever og hvordan en person har det med seg selv, både fysisk og psykisk. Tenk deg hvor mange slanke personer som lever på junk og sjokolade, hvorfor skal de være mer sunne enn en overvektig som spiser sunt og trener? Kun fordi vekta sier et tall som er lavere?
Som jeg skrev i en kommentar her på bloggen for litt siden. Isolert sett så er kanskje ikke kroppen min pr dags dato det man objektivt sett klassifiserer som sunn. Det innebærer imidlertid ikke at jeg kan ha en SUNN LIVSSTI, for det har jeg faktisk uansett hva andre måtte tro. Det kan også de som er rundt meg hver dag kan bekrefte. Det tar LITT lengre tid enn noen uker å gå ned i vekt, true story 
Jeg vet at jeg ikke er superslank, jeg vet at jeg ikke er den typiske personlige treneren og at jeg har noen kilo for mye, men jeg vet også at jeg har en sunn livsstil og har det bra med meg selv!
Så nå om dagen er jeg sunn og overvektig, og jeg trives med det. Det betyr IKKE at jeg ikke jobber for å bli bedre, bare at jeg prøver å gjøre dette til en varig reise hvor jeg stadig blir bedre fremfor å hate meg selv og kroppen min på veien. Det punktet håper jeg at flere og flere kommer til, og jeg skal prøve å påvirke og være et godt forbilde så godt jeg kan på veien!
P.S Med dette mener jeg selvssagt ikke å fremme overvekt som en positiv ting, kun at helse ikke alltid relaterer til hvordan kroppen ser ut. Er man overvektig burde man alltid strebe etter en sunn livsstil, da tror jeg vektnedgangen kommer etterhvert.